Le 18 posture Kriya Hatha Yoga con varianti e controindicazioni, fasi preparatorie e alternative
Lo scopo delle 18 posture del Kriya Hatha Yoga di Babaji, abbinato al respiro, è di fornire un mezzo per equilibrare i ritmi interiori nel corpo sottile e fisico. La parola “Hatha” deriva da due radici, “ha” il sole e “tha” la luna.
Queste corrispondono alle parti maschili (pingala nadi) e femminili (ida nadi) caricate positivamente della nostra natura. Noi siamo una combinazione di queste energie solari (positive) e lunari (negative). Bilanciare questi due poli del nostro essere è l’integrazione del nostro essere, integrazione di Shiva (coscienza) e Shakti (potere).
Lo Hatha Yoga equilibra il prana che scorre attraverso questi due canali e integra questi due aspetti principali della nostra personalità, l’aspetto riscaldante, solare, focoso, assertivo, razionale, maschile, e l’aspetto raffreddante, lunare, ricettivo, intuitivo, acquoso, femminile.