Inizia la Nuova Stagione di Corsi Yoga

Benessere per Corpo e Mente Siamo ancora nella bolla festiva che induce una lentezza naturale. Per qualcuno è piacevole, per qualcuno è difficile essere fuori dalla routine. Per fare ordine fra pensieri, emozioni e azioni, lo Yoga ci offre una disciplina interna che passa dal corpo, fatta di cura e attenzione, di esplorazione delle forze … Leggi tutto

Laboratori di consapevolezza

Un Viaggio tra Etica, Energia, Vibrazione ed Emozioni Lo Yoga è molto più di un semplice insieme di posture o tecniche di rilassamento: è una disciplina integrale che abbraccia corpo, mente e spirito. Questo programma offre una guida pratica e filosofica per vivere in armonia con sé stessi e il mondo. Un Percorso Integrale verso … Leggi tutto

George Carlin (1937/2008)

Il capolavoro senza tempo “Offensive Language” in una versione dedicata alla Spirtual Fuffa. Questa è l’intelligenza artificiale che mi piace. In Inglese e Italiano. Don’t you think it’s just a little bit strange that many self-proclaimed spiritual gurus live in luxury while preaching simplicity, and that they speak of enlightenment but charge exorbitant fees for … Leggi tutto

Imparare il Kriya Hatha Yoga

Le 18 posture Kriya Hatha Yoga con varianti e controindicazioni, fasi preparatorie e alternative Lo scopo delle 18 posture del Kriya Hatha Yoga di Babaji, abbinato al respiro, è di fornire un mezzo per equilibrare i ritmi interiori nel corpo sottile e fisico. La parola “Hatha” deriva da due radici, “ha” il sole e “tha” … Leggi tutto

Yoga specchio della Vita

Una delle cose più profonde degli anni in cui ho insegnato Yoga è stato vedere le persone fiorire e ricordarsi chi sono. A volte a caro prezzo, ma è alchimia in azione. Ritrovo le parole di un caro amico di cui sono orgogliosa, anche se ora la sua vita è lontana da me. Le persone … Leggi tutto

Pranayama school: a scuola di respiro

A scuola di Respiro Il cuore della pratica Yoga, la parte più importante per imparare a dirigere e aumentare la forza vitale che ci anima e ci muove nel mondo. Chi siamo e cosa facciamo dipende direttamente dalla quantità di prana che siamo in grado di accogliere e gestire. Condivido qui le basi di questo … Leggi tutto

Impatto dell’eclissi lunare del 2022

Secondo l’astrologia vedica, l’eclissi lunare dell’8 novembre 2022 coincide un giorno di allineamento planetario non comune in cui la Luna e Rahu si trovano in Ariete e 4 pianeti maggiori (Sole, Venere, Ketu e Mercurio) si trovano nella Bilancia governata da Venere.

Gli esperti vedici ritengono che sia un giorno in cui è necessario cancellare il proprio bagaglio karmico, pacificare gli antenati e fare auto-introspezione. Secondo il Dharma Shastra, è importante eseguire il Tarpanam e la meditazione nel giorno dell’eclissi lunare per ottenere protezione e pace mentale.

L’eclissi lunare di ieri in Ariete e Luna con Rahu.aLa Luna denota la mente, le emozioni e i sentimenti. L’eclissi di Rahu potrebbe fare perdere l’equilibrio e agire in modo impulsivo, influenzando così le vostre relazioni personali e professionali.

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Dentro la bolla dello yoga

Dentro la bolla dello yoga La magia che facciamo con lo yoga è reale, tangibile. Chi di noi non ha guardato con sano compiacimento gli studenti uscire da Savasana sereni e leggeri, come se il peso delle loro giornate, quello con cui sono entrati in sala, fosse evaporato. Ci sono molte sfumature di quella sensazione di … Leggi tutto

Essere oltre il Nome

Essere oltre il Nome Mi sono accorta che tendiamo a non usare i nomi delle persone, soprattutto quelle vicino a noi. Chiamare il nome ha un potere e nel tempo posso contare sulle dita di una mano le persone che mi chiamano per nome. Poi qualche anno fa, prima del viaggio in India con cui … Leggi tutto

#bruttepersone che fanno yoga

Fate yoga ma siete #bruttepersone? Bene, dobbiamo parlare. Tutti questi canti sanscriti perfettamente enunciati mi distolgono dalla voce dentro la mia testa che pensa a cosa farò per cena stasera. Succede solo a me, o ti ricorda qualcosa? Rivelazione: lo yoga è anche per le #bruttepersone Alcuni sintomi – no, non serve farsi revisionare i … Leggi tutto

Yoga e Kalari, Shiva e Shakti

Kalarippayattu (Kalari) è un’antica forma d’arte marziale dell’India con un lignaggio orale intatto vecchio quanto lo Yoga e l’Ayurveda, e utilizza molti degli stessi principi e saggezze. È un sistema che crea una consapevolezza globale del posto di una persona nel mondo e delle energie che ci circondano. Kalari allena e guarisce il corpo fisico, … Leggi tutto

Libri e traduzioni Yoga

Libri e traduzioni Yoga Ero piccola e traducevo le canzoni di Madonna e dei Pink Floyd. Anni dopo, ho lavorato  in una piccola casa discografica in cui parlavo solo inglese e a seguire ho avuto lunghi rapporti, personali e di lavoro, all’estero. In un’altra parte della mia vita in ufficio, successivamente anche da freelance insieme a mia … Leggi tutto

Durga Navaratri

Quest’anno Durga Navaratri è dal 17 al 25 ottobre

Le celebrazioni durano nove giorni, in onore delle nove manifestazioni di Durga, e si svolgono in commemorazione della vittoria di Durga su Mahishasura, il mitico demone con la testa di bufalo. Il ricercatore spirituale, nella sua pratica, divide il Navaratri in tre periodi di tre giorni per adorare i diversi aspetti della Dea Suprema, che delineano i passaggi dell’evoluzione dell’uomo dallo stato di individualità allo stato della realizzazione del divino.

I primi tre giorni ci rivolgiamo all’energia di Kali (Dea della Distruzione e del Rinnovamento, consorte di Shiva). Invochiamo Kali perchè vinca sui nostri vizi e sugli aspetti più bassi della nostra natura. Le chiediamo protezione per la stabilità della nostra sadhana. In questi giorni possiamo smontare le abitudini negative con il sostegno di Kali.

  1. facciamo qualcosa crediamo difficile
  2. rinunciamo a una cosa che ci piace
  3. parliamo solo se utile e necessario

Nei successivi tre giorni, una volta che riusciamo a sconfiggere le negatività e a spezzare le vecchie abitudini, il passo successivo consiste nel costruire le qualità positive che andranno a rimpiazzare quelle negative eliminate. Questo lato gradevole della pratica è simboleggiato dall’adorazione di Lakshmi, la Dea della Prosperità, consorte di Vishnu. Lakshmi concede ai suoi devoti inesauribile ricchezza divina, amore, gentilezza, devozione, pazienza, sopportazione, carità e via dicendo. Tali qualità non si possono ottenere dall’esterno, ma devono essere sviluppate interiormente invocando la Dea nei nostri cuori. Se lo sviluppo delle qualità positive non viene compiuto con la massima sincerità, le vecchie tendenze  finiranno inesorabilmente per rialzare la testa. Pertanto, questo passaggio della pratica spirituale ha la stessa importanza del precedente.

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Yoga a casa, istruzioni per l’uso

Praticare yoga da casa ha dei grandi vantaggi e senza falsa modestia, io che sono arrivata tardi, non ho avuto bisogno di nessun virus per saperlo. Nei 10 anni da insegnante in classe, ripetevo ai miei studenti in classe che la pratica a casa è la cosa più importante. Allora come adesso. vediamo l’importanza di … Leggi tutto

Riflessioni sul viaggio nel Kriya Yoga di Babaji

Ero da molto tempo studente di Raja Yoga quando un’amica comune, che lavora con i cavalli, mi presentò ad Arjuna nella mia piccola città.

[Ho sentito il nome di Babaji anni prima da un amico di vecchissima data, una specie di sadhu locale che ogni anno andava in India, che mi raccontò una storia di un suo incontro con Babaji sulle montagne. L’Autobiografia è sempre stata in casa, l’ho aperta ma non l’ho mai letta. L’ho fatto solo molti anni dopo, l’intero libro in una notte durante la seconda iniziazione, la prima volta in Italia.]

Quando ho partecipato alla prima iniziazione, anche l’amica comune partecipava per la prima volta. Ho subito sentito che il poco che sapevo di yoga fino a quel momento cominciava ad avere un senso e una prospettiva completamente nuova e più ampia era a portata. Mi sono trovata molto presto coinvolta nell’aiutare a dimostrare le posture, probabilmente fin dal primo seminario. Ho iniziato a praticare le tecniche e ne ho parlato con entusiasmo ai miei amici nello yoga. Alcuni erano interessati e hanno iniziato a partecipare, quindi ho ripetuto i seminari e con il tempo ho iniziato ad assistere Arjuna in modo stabile.

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Kalari, realizzazione e integrazione attraverso il corpo

Kalari è il nome del tempio consacrato e il nome breve per la pratica di Kalarippayatu – una delle più antiche forme d’arte vivente indiane. Kalarippayatu (kah-lah-ree-pay-yah-too) è spesso indicato come un’arte marziale per il suo sistema di pratica delle armi, ed è stato insegnato per migliaia di anni in Kerala, in India, tracciando il suo lignaggio con Paramasura – il leggendario capo divino da cui discesero i ventuno maestri di Kalari, persino Drona del mitico Mahabharata.

Kalari significa letteralmente “un luogo di apprendimento”. Nella cultura malayam, il posto in cui si apprende la danza Kathakali è un Kathakali Kalari. Kalarippayatu è il “luogo di ppayatu” o “raffinamento personale attraverso le fasi successive dell’apprendimento”.

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Yoga a Carvico – Parco

Yoga a Carvico Parco Serraglio – dietro la sede Alpini ????????????‍♂️????????????‍♀️ Tutto si trasforma e la pratica Yoga è un campo di addestramento alla Vita che ci prepara ad accogliere il cambiamento e cogliere le opportunità che ci si presentano. Lo scopo più profondo delle pratiche Yoga è sperimentare uno stato di equanimità e renderlo … Leggi tutto

Yoga: guarire le emozioni

La mente è la più grande causa di paura, rabbia e tristezza. La maggior parte delle tensioni e angosce sono dovute ad un atteggiamento sbagliato della mente. Le circostanze di questi mesi hanno sottolineato la necessità impellente di avere strumenti di auto regolazione degli stati emotivi. Ti propongo 7 incontri in cui useremo tutti gli … Leggi tutto

Yoga a casa

Il giorno per iniziare? Oggi.
* da settembre anche in pausa pranzo*
scrivimi per sapere come funziona 🙂

“Le idee hanno vita propria, vagano alla ricerca di qualcuno disposto a renderle reali. Saltellano di persona in persona finché non trovano qualcuno di adatto che decide di assecondarle. Allora cominciano a creare coincidenze, mandare segnali, svegliarvi la notte pur di ricordarvi della loro esistenza. Non vogliono perdersi la possibilità di essere create. Avete due possibilità: dire di sì o dire di no. Se direte di no le idee torneranno a gironzolare alla ricerca di qualcun altro.”
Big Magic, Elizabeth Gilbert

Una sedia per l’Anima

Ho letto questo libro molto presto, credo fossero i primi anni 90.
Questo è un tema di quei tempi, ritrovato nel tritacarne del recente trasloco.
Avevo da poco frequentato un corso di numerologia e un seminario con Niro Markoff.
Avanti veloce fino al 2000 o poco più, quando incontro Marco Arjuna Simontacchi frequento un suo gruppo Yoga in cui invita a leggere questo libro.

Certo ingenua e datata, ma questa vecchia analisi mi ha fatto pensare che ogni cosa che cerchiamo è già nostra, ed è circolare.

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