Siamo condizionati a reagire alle circostanze e crediamo che le emozioni siano un riflesso di quello che siamo, che ci identifichino.
La componente principale di ogni pratica di introspezione è la consapevolezza delle abitudini che turbano la mente e rinforzano le emozioni. L’emotività contrae la coscienza e ci allontana dalla nostra essenza più profonda, che siamo abituati a chiamare anima.
Primo Incontro
Cosa dice la scienza e cosa dice lo Yoga
Secondo Incontro
Libertà di scegliere
Terzo Incontro
Sedersi con i mostri – 1
Quarto Incontro
Sedersi con i mostri – 2
Quinto Incontro
Prepararci a uscire dalle nostre ombre