Un Viaggio fra Rilassamento, Attenzione e Piacere Sensoriale
La degustazione consapevole che vi propongo a Villa d’Adda Sabato 21 Dicembre sarà una sessione di pratiche yoga per connettersi al respiro e risvegliare i sensi sottili attraverso l’interocezione, cioè la percezione delle sensazioni interne, che rivelano il nostro stato d’animo e le nostre emozioni.
In questo spazio interno iniziamo a spandere la consapevolezza e accorgerci di suoni, profumi, gusti
Pratiche di consapevolezza sensorial unite alla degustazione di 3 tipi di vino e 3 creazioni di cioccolato artigianale, in compagnia dei produttori.
Dove e quando
- 21/12 a Villa d’Adda [15.00-18.00]
- La Rossera
- Contatta 📲 Jacopo 340 1047494 📲 Chiara 393 9713419
Cosa vuol dire Degustazione Consapevole?
Immergersi pienamente nell’esperienza, utilizzando tutti i sensi per cogliere quello che succede dentro e intorno, senza lasciarsi distrarre da pensieri o preoccupazioni. Questa pratica, collegata alla consapevolezza, permette di rallentare il ritmo e di connettersi al momento presente.
Rilassamento, Attenzione e Piacere Sensoriale
L’attenzione è un elemento chiave: quando siamo distratti, il nostro cervello non riesce a elaborare completamente le sensazioni che provengono dai sensi, limita l’attenzione e di conseguenza l’intensità del piacere.
Una mente calma è più predisposta a percepire dettagli sottili.
L’Arte della Presenza
Durante l’esperienza, ci predisponiamo a prestare attenzione a come il corpo risponde: quali sensazioni riusciamo a codificare, quali immagini vengono evocate e come si modifica lo stato mentale. Si può usare il cibo per connettersi a se stessi, usando consapevolmente i sensi.
Il cibo, i sensi e il momento presente
Rallentare per apprezzare quello che entra nel nostro campo interno è un atto di cura verso se stessi, un invito a trovare equilibrio e piacere nei piccoli momenti.
Coltivare questa abitudine può trasformare un gesto quotidiano in un rituale di benessere, in cui rilassamento, attenzione consapevole e piacere sensoriale si incontrano per creare un’esperienza straordinaria.
L’esperienza della degustazione consapevole diventa un’esplorazione multisensoriale, per percepire ogni sapore, aroma o consistenza, restando completamente presenti a noi stessi.
La vera bellezza di un’esperienza è nell’attenzione che le dedichiamo
Sono Chiara Chandradevi, Maestra di Yoga e Kriya
Studio e insegno discipline spirituali dal 2002, scrivo e traduco libri sullo Yoga. Con me puoi fare Yoga e Meditazione, Laboratori e Mentoring di Consapevolezza, oppure iniziare la via del Kriya Yoga
