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Shank prakshalana

Shank prakshalana è una delle tecniche di pulizia profonda, dello stesso gruppo della pulizia dei seni nasali che trovi qui.

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Gayatri Mantra

Il Gayatri é una preghiera rivolta all’Intelligenza Universale. Il suo scopo é quello di accendere il potere del discernimento per permettere all’uomo di analizzarsi e

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Yoga, alcune basi teoriche

Yama e Niyama Sono i principi etico-morali che accompagnano la pratica dello yoga e ne rappresentano le basi Yama sono i principi dharmici di comportamento

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Yoga in Stanza di Sale

La metafora della stanza di sale: cambiare prospettiva. Le abitudini, anche quelle che sembrano innocue come andare a una classe yoga, nascondono il pericolo di

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Lo Yoga di quei giorni…

Donne, linea di confine fra forza e fragilità, capaci di adattarsi ad ogni circostanza, spesso abituate a convivere con vari gradi di malessere derivato dal

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Il Sognino

Il Sognino è il sacchetto dei buoni sogni: un amuleto per la notte che ha lo scopo di farci fare, e ricordare,  sogni buoni e sereni. Un Mago

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I cinque corpi

Sono i kosha in sanscrito, che si può tradurre con “guaine”. Solo la più densa è fatta di materia, come noi la conosciamo; gli altri quattro

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Open, Yoga!

Quest’anno più che mai ho capito che il denaro non può essere un ostacolo alla diffusione dello Yoga, in nessun senso. Quasi per rispondere alle

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Non fare Yoga

Se non sei pronto prenderti la responsabilità delle tue azioni, non fare yoga. Se non sei pronto a scavare nel tuo passato, a guarire, non fare

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Tirocinio Yoga: imparare insieme

Io e Lorenzo Mazzola siamo conosciuti durante una lezione dimostrativa per un gruppo di ballerini. Acrobata e contorsionista, si è subito dimostrato il più interessato agli

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Sentiti e risentiti?

Li conosco da che ho memoria. Eppure ho iniziato ad usarli solo a seguito di un problema respiratorio e oggi non ne posso fare a

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Yoga Estate

Yoga al Parco (Villa Tasca, Brembate) ogni Sabato dal 06 Giugno al 01 Agosto dalle 9 alle 10 (ritrovo dalle 8.30) Iscrizioni in Biblioteca – contributo

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Non si può dare ciò che non si ha

Si conclude così, dopo cinque anni, l’esperienza dei corsi yoga nella palestra di Capriate, Primo Piano Onda Fitness. Per via dell’affollamento di corsi serali, durante

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Bharata Natyam

La meravigliosa danza degli déi Corso di base per principianti di tecnica coreutica e recitazione codificata di teatro danza classico indiano.

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Rimanere nel flusso

Negli ultimi anni ho stabilizzato la pratica quotidiana, fatta di esercizio modulari di pranayama e dhyana, in cui da un oggetto limitato si sposta la concentrazione

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Gioielli con l’Anima

Soma Temple, creatrice di Aum Rudraksha Designs, parla dei suoi mala. Il modo in cui questi oggetti sono entrati nella mia vita è una storia

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Benvenuto❤️

A volte mi chiedo: “Come è successo?” Così. Nel 1997 una serie di eventi mi conduce ad un seminario in cui “la terapeuta guida il partecipante