Yoga in gravidanza

“La gravidanza è il più grande dei privilegi. Uno stato di grazia. È la più profonda esperienza per  una donna.” Fredrick Leboyer

Si deve al Dott. Leboyer L’introduzione nel mondo occidentale moderno di un nuovo modo di intendere il parto. I suoi libri “Nascita senza violenza” e “Mani amorevoli” hanno rivoluzionato l’idea di preparazione al parto.

Lo scoperta della filosofia yoga l’ha portato a conoscere il suo maestro, che non gli insegnò alcuna posizione. Ma grazie a lui comprese che le tensioni del corpo sono riflessi delle tensioni nella mente e questa considerazione lo porto a studiare le asana con B.K.S Iyengar, che al tempo insegnava in occidente. Fu rapito dal fatto che Iyengar insegnava anche future madre. Volò a Poona, in India, e scoprì che la stessa figlia del maestro era incinta e praticava yoga al nono mese di gravidanza. Continua a leggere Yoga in gravidanza

Liberazione dalle cause di tutte le sofferenze

“Il raja yoga è quella scienza dell’essere che consente di dissipare il dolore e l’ignoranza, portando alla conoscenza del Sé più profondo, attraverso pratiche di vita e di meditazione sperimentate da millenni.”

La scienza dello Yoga è basata sulla liberazione dalle cause di tutte le sofferenze (Klesa) ed è praticata per la conoscenza di Sé e per raggiungere l’illuminazione, la realizzazione e la libertà. Per lo yogi avanzato, la libertà è più importante dell’illuminazione. La libertà è ritenuta da tutti gli illuminati superiore ad ogni ricchezza, ciò nonostante la libertà è possibile solo nella sua stessa dimensione.

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L’Albero dello Yoga

Nel corso dei secoli i discorsi sullo yoga sono stati affrontati in modi diversi a seconda dei periodi storici, delle zone geografiche, delle influenze culturali. Se prendiamo come riferimento il sistema dell’Astanga Yoga, possiamo rintracciare in che modo le varie pratiche legate a questa disciplina hanno dato vita ai diversi percorsi evolutivi conosciuti oggi come le varie forme di yoga.
Sebbene oggi prevalga una forte diversificazione, la pratica integrale di questa disciplina riunisce tutti gli aspetti in uno stile di vita che li comprende tutti. Continua a leggere L’Albero dello Yoga

Yoga Dinamico

[ La nostra paura più profonda non è essere inadeguati, ma è che siamo potenti oltre misura. È la nostra luce, non la nostra oscurità, che più ci spaventa. Auto-limitarsi non serve il mondo ]

Marianne Williamson

uscire dalla zona di comfort per avventurarci oltre i nostri limiti percepiti

Conflitti, pensieri negativi o una distorta immagine di sé possono innescare nel corpo meccanismi di difesa e “memoria emotiva” che bloccano il flusso di energia. Il corpo scoraggia consciamente o inconsciamente qualsiasi cosa tocchi da vicino questa memoria.

Il prana generalmente non è in grado di penetrare in queste aree contratte per rilassarle e guarirle. Occorre quindi una pratica dedicata e cosciente di asana per aiutare a scoprire, affrontare e liberare queste aree. Praticando le asana con consapevolezza e intenzione, potrai muovere il prana attraverso strettoie e ferite portando conforto, purificazione e guarigione. Potresti anche scoprire che la pratica ti libera dai pregiudizi che potevi avere in passato sui limiti del tuo corpo e sul tuo potenziale.

  •  c/o Centro Polifunzionale -Via Rimembranze, Madone (BG)
  • 4 lezioni ⇢ per praticanti intermedi/avanzati
    Costo: 50,00€ (+ tessera Sangha: 30,00€)

Maggio 2019
Giovedì 20:15 – 21.30

Chitra Purnima

Chitragupta è colui che cura il registro dell’Akasha

Oggi alle 17:20 (qui) saremo in Chitra Purnima

La prima luna piena del nuovo anno Vedico (nel mese di Chitra in Tamil) è nota come Chitra Purnima, un giorno propizio per rimuovere il vecchio karma, e per nuovi inizi di creazione e manifestazione. Astronomicamente si celebra Chitra Purnima quando il sole è in Ariete e la luna è nella stella luminosa Chitra, nella costellazione della bilancia.

Secondo il testo sacro Padma Purana, c’è un divino custode di nome Chiutagupta, un luogotenente di Yama, dio del Dharma e della Giusizia. È lui a tenere tracca del bene e del male di tutti sulla terra nell’eterico registro dell’Akasha, il personale diario divino di ogni individuo.

La luna piena di Chitra Purnima è perfetta per venerare Chitragupta. Invocare la sua benedizione, nutrire gli affamati e i bisognosi contribuisce ad eliminare il karma negativo dal nostro registro akashico. Continua a leggere Chitra Purnima

Il Tao della Fisica

“Per i fisici moderni, quindi, la danza di Shiva è la danza della materia subatomica. Come nella mitologia indù, essa è una danza incessante di creazione distruzione che coinvolge l’intero cosmo; è la base di tutta l’esistenza e di tutti fenomeni naturali.”

Forse sono solo figlia degli anni 80, ma con i libri ho un rapporto speciale che è un po’ come La Storia Infinita: quello che leggo, accade. O quando accade qualcosa, lo leggo. Potrebbe essere bias cognitivo?

Forse. Ma se diventa una realtà manifesta che coinvolge cose e persone fuori da me, di cosa si tratta davvero? Che sia quell’unità e di tutte le cose di tutti gli eventi, che è caratteristica dell’esperienza mistica ed è anche una delle più importanti rivelazioni della fisica moderna?

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Babaji Kriya Yoga

La pratica del Babaji Kriya Yoga ci offre innumerevoli benefici e soprattutto porta uno stato di pace ed equanimità prezioso nella nostra vita quotidiana.

Il Kriya Yoga di Babaji è una scienza pratica che integra e collega tutte le dimensioni del nostro essere e può trasformare radicalmente la nostra vita.

Questa tradizione e queste tecniche provengono direttamente dai siddha, i maestri di Siva Yoga, e sono state riportate in vita in questa era moderna da un grande yogi indiano; Babaji Nagaraj. La pratica regolare rivitalizzerà il corpo, migliorerà la salute ed equilibrerà le emozioni. La mente e l’intelletto diventano chiari e potenti, i sensi e le percezioni sono più nitidi. Continua a leggere Babaji Kriya Yoga

Durga Devi: rimozione delle miserie della vita

Om Mata ▿ Om Kali ▾ Durga Devi ▿ Namo Namaha
Shakti Kundalini Jagadumbe Mata

Intorno agli equinozi di primavera e autunno si celebra la Madre Divina nelle festività di Chaitra o Vasantha Navaratri . “Nava-ratri” significa letteralmente “nove notti”. Si osserva questa festività due volte l’anno in concomitanza con gli equinozi, all’inizio dell’estate e di nuovo all’inizio dell’inverno.

In molte tradizioni queste due fasi dell’anno corrispondono a festività di vario tipo. Sono occasioni di ringraziare il potere divino che mantiene in equilibrio dinamico i cambiamenti nella natura e dell’universo.
In queste fasi, anche i corpi e le menti delle persone subiscono un cambiamento considerevole, quindi invochiamo il potere divino che ci sostiene per mantenere il nostro equilibrio fisico e mentale. Continua a leggere Durga Devi: rimozione delle miserie della vita

Lo yoga fa miracoli per la mente

Sappiamo tutti che lo yoga fa miracoli per la mente. Basta iniziare a praticare asana, pranayama e meditazione, per avvertire stabilità mentale e chiarezza durante e dopo la pratica.

Grazie alle sofisticate tecnologie di imaging cerebrale, la neuroscienza sta dimostrando ciò che i saggi hanno conosciuto per secoli: lo yoga e la meditazione possono letteralmente cambiare il cervello.

Vediamo cosa succede esattamente lassù: stiamo scoprendo che l’anatomia e le funzioni del cervello sono in stretta relazione con il nostro viaggio interiore.

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